咽部有东西咽不下又吐不出
这种感觉很难受
那该如何解决呢?
代金刚
中国中医科学院中医门诊部
中医内科主任医师
如何科学缓解预防?
【代茶饮:麦冬罗汉果茶】
用料:麦冬、罗汉果。
做法:麦冬10g,罗汉果捏碎后也取10g,放在一起加入凉水,煮沸以后15分钟,放凉后就可以喝了。
【穴位:天突穴】
作用:宽胸理气、化痰散结,起到缓解慢性咽炎的作用。
位置:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央,在左右胸锁乳突肌之间。
当我们向左转头时,右侧的胸锁乳突肌会非常明显;向右转头时,左侧的胸锁乳突肌会非常明显,天突穴就在两个胸锁乳突肌中间凹陷的部位。
方法:用大指的指腹来按摩,力度要适中。
大拇指按住天突穴,先轻轻向里按,感觉到咽喉部已经有点感觉,然后再往下(胸骨柄的方向)按,按住之后,保持按的力量顺时针旋转六圈,然后再反方向逆时针旋转六圈,按摩到局部有酸胀疼痛为度。
专家提醒:
当慢性咽炎发作时可以每天按三次,平时保健预防,也应该对这个部位进行按摩和按揉。
来源: CCTV生活圈
本站内容及图片来自网络,版权归原作者所有,内容仅供读者参考,不承担相关法律责任,如有侵犯请联系我们:609448834