压力大亚健康的人群，听一下铜门人的解读。
胡总你是每天怎么坚持锻炼的？每天都很精神，都说生命在于运动。如果一天到晚，很多时间都在办公桌上面，面对电脑或者是面对手机这种情况，如果长期下去身体会出很多毛病。都说生命在于运动，大家要深刻体会到这个意思。
所以每天多运动身体才能好，只有身体好了，才能有更多精力去把工作做好。人们都说身体就是一后面赚的钱就是0，不断的添0。但是如果有一天这根棍一倒了，后面所有的东西都是0。大家知道锻炼身体的重要性了吧。看抖音做的不错，怎么每天坚持拍视频、直播的，大家都想了解一下。
其实做抖音都是不断的在总结，不断的在学习看别人怎么样做，不管是谁做，我相信都是要有两个字来支撑，就是坚持。没有一个良好的经营心态，你想把这个事情做长久是很难的。坚持往往说的容易，但是真正做起来的时候就不是那么回事了。
很多人在刚开始做的时候，在做短视频的时候，可能就两三百的播放量，或者说在直播的时候，直播间就一个人、两个人，甚至有时候没有人的心态就会受到很大的打击。觉得做一场做两场，做三场五场没有意思然后就放弃了。
但是你要知道，这个东西任何事情做成功都有一个过程，只有坚持，只有经历过低谷才能反弹，才能看得到高峰的风景。对未来的规划是什么？未来的规划我相信有很多种。
如果是自己的生活还是工作，还是自己的事业，那么我觉得人的一生当中都应该有一个规划，要跟着趋势走、跟着时代走，不可能去逆袭，这个是个人的力量，是没有办法去办到的。不管是谁，都是时代的产物都是时代的产物。当大家跟着趋势走的时候，我们迎难向前，我相信成功的机会会比较多。这是我的一个想法。好。
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